Moins de stress

Une étude publiée dans le Journal of Physiological Anthropology montre que les employés de bureau, devant leur écran, se sentent souvent agités et déconnectés de leur environnement, un état que les chercheurs appellent le technostress. Lorsque ces mêmes personnes ont eu accès à des plantes en pot, cet inconfort s'est atténué. Elles se sont senties plus calmes, plus apaisées et plus reliées à leur environnement, simplement grâce à la présence de verdure à proximité.

‍

Humeur et bien-être

Le temps passé près de plantes d'intérieur améliore l'humeur de façon mesurable. L'effet atteint directement la réponse au stress de l'organisme et apaise le système nerveux sympathique, qui resterait autrement en alerte face à une menace perçue. Les plantes y parviennent en sollicitant plusieurs sens à la fois : ce que nous voyons, entendons, touchons et sentons dans un espace végétalisé. Le même schéma apparaît dans la recherche sur la sylvothérapie, où le seul fait de se trouver parmi les arbres produit un apaisement physiologique comparable.

‍

Fonctions cognitives

Les bénéfices ne se limitent pas à la réduction du stress. Une étude de l'American Society for Horticultural Science a établi un lien entre les plantes ornementales et une plus grande efficacité au travail. Certains collaborateurs ont même déclaré chercher auprès des plantes voisines une source d'inspiration lors de tâches difficiles, ce qui suggère un lien réel entre la verdure et la performance créative. Nos propres données, issues des rapports Market Monthly Overview, des capteurs OxygenX et des enquêtes auprès des employés, vont dans le même sens : les bureaux dotés de plantes bien placées tendent à observer une attention plus vive, une meilleure mémoire et une résolution de problèmes plus solide. Vous trouverez davantage d'éléments dans notre catégorie Plant Science Research.

‍

Bien s'y prendre

Ces bénéfices dépendent de la manière dont les plantes sont utilisées, et pas seulement de leur présence. La même étude de l'American Society for Horticultural Science montre que l'état des plantes, l'espèce et les préférences personnelles influencent le résultat. C'est pourquoi un concept de végétalisation fonctionne mieux lorsqu'il est conçu pour l'espace concerné plutôt qu'appliqué de façon générique. Quelques principes comptent avant tout :

• placer les plantes en tenant compte de la lumière naturelle et artificielle
• en prendre soin régulièrement, pour qu'elles restent en bonne santé
• regrouper les plantes en un îlot végétal dédié, plutôt que de disperser des pots isolés
• adapter le nombre de plantes à la taille du bureau et au nombre de personnes qui l'occupent
• choisir des espèces reconnues pour leur capacité à absorber les polluants et le CO2, comme le Howea Forsteriana et le Strelitzia Nicolai

Si concevoir et entretenir tout cela vous semble trop lourd, un concept de végétalisation personnalisé s'en charge pour vous.

‍

À retenir

Les plantes de bureau ne sont pas un simple décor. Les données plaident pour un rôle clair de la verdure, sur la santé mentale, la performance cognitive et la satisfaction au travail à la fois. À mesure que de plus en plus d'entreprises introduisent des plantes sur le lieu de travail, appuyées par une amélioration mesurable de la qualité de l'air, le bénéfice devient plus difficile à ignorer. Un air plus sain et un espace plus vivant vont généralement de pair, et tous deux permettent à chacun de donner le meilleur de son travail.