Imaginez que vous êtes assis.e à votre bureau. Que voyez-vous ? Peut-être une tasse de café, un clavier, une bouteille d'eau, une souris et un écran. Mais voyez-vous aussi une plante ?

Il est de notoriété publique que les plantes sont bénéfiques au travail. Ce que l'on sait moins, c'est pourquoi, et ce qu'elles nous apportent concrètement au quotidien.

L'expérience issue de plus de 1000 projets de bureaux

C'est précisément sur ce point que Joel travaille chaque jour. En tant que cofondateur d'Oxygen at Work, il a participé à plus de 1 000 projets de végétalisation en Suisse et en Allemagne. L'objectif est toujours le même : un air de meilleure qualité et un plus grand bien-être pour les employés. Et Joel a pu constater à maintes reprises à quel point un bureau se transforme dès que les plantes y font leur entrée.

Les cinq raisons suivantes montrent exactement ce qui change :

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Raison 1 : les plantes réduisent le stress

La première raison est aussi celle que Joel observe le plus souvent dans ses projets : les plantes réduisent le stress. Il a été prouvé que le simple fait de regarder de la verdure diminue les hormones du stress comme le cortisol, calme le rythme cardiaque et la tension artérielle, et améliore l'humeur.

Derrière cela se cache ce que l'on appelle la biophilie, notre connexion innée à la nature. Pendant des millénaires, les humains ont vécu dans la nature, et notre cerveau perçoit toujours les environnements verdoyants comme sûrs et apaisants. À l'inverse, un bureau sans aucune plante constitue un environnement plutôt artificiel pour notre système nerveux. Dans la vie de bureau quotidienne, le stress provient rarement d'un seul événement majeur, mais plutôt d'une accumulation de petites pressions. C'est précisément là que les plantes interviennent. Un coup d'œil rapide vers une plante agit comme une micro-pause, offrant à votre esprit et à votre corps un moment de récupération. Celles et ceux qui s'accordent régulièrement de tels moments restent plus équilibré.e.s et résilient.e.s tout au long de la journée.

C'est pourquoi, chez Oxygen at Work, nous ne créons pas seulement des bureaux végétalisés, mais de véritables écosystèmes sains où les gens peuvent réellement respirer.

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Raison 2 : les plantes stimulent la créativité et la productivité

La deuxième raison d'installer des plantes au bureau est qu'elles stimulent la créativité et la productivité des employé.e.s. Ce n'est pas un hasard, comme l'a démontré une étude de l'Université d'Exeter. Un groupe test a travaillé dans une pièce avec des plantes, tandis qu'un second groupe a travaillé dans une pièce sans aucune plante. Résultat : les employé.e.s travaillant dans des bureaux végétalisés ont vu leur productivité augmenter jusqu'à 15 %. Les plantes sont donc également rentables d'un point de vue économique.

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Raison 3 : les plantes améliorent le climat intérieur

La troisième raison est particulièrement pertinente pour les bureaux chauffés en hiver : l'amélioration du climat intérieur. Pendant les radiateurs sont allumés, l'humidité dans les bureaux tombe souvent en dessous de 30 %. Les plantes libèrent naturellement de l'humidité dans l'air par leurs feuilles. Cela peut soulager les yeux secs, les muqueuses irritées et cette sensation de sécheresse typique des bureaux. C'est pourquoi nos concepts végétaux ne se limitent pas au choix et au nombre de plantes : nous les arrosons et les entretenons toute l'année afin qu'elles déploient tous leurs bienfaits sur le climat intérieur.

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Raison 4 : les plantes améliorent l'acoustique

La quatrième raison est l'effet sur l'acoustique, souvent sous-estimé, surtout dans les bureaux en open space. Les appels téléphoniques, le cliquetis des claviers et le bruit de fond deviennent rapidement une véritable source de distraction et de stress dans les espaces ouverts. Les plantes, en particulier les espèces à larges feuilles et les murs végétaux denses, absorbent et diffusent les ondes sonores. Cela réduit la réverbération et rend la pièce nettement plus calme. Chez Oxygen at Work, nous prenons donc également en compte l'acoustique des locaux et plaçons les plantes là où le bruit est le plus gênant.

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Raison 5 : les plantes renforcent l'atmosphère et la marque employeur

La cinquième raison d'intégrer des plantes au bureau concerne l'atmosphère et la marque employeur. Un bureau végétalisé semble plus accueillant, moderne et humain. Ce n'est pas seulement le cas pour les employé.e.s, mais aussi pour les candidat.e.s, les client.e.s et les partenaires commerciaux dès le premier regard. Les plantes transforment un bureau en un lieu où les gens ont réellement envie de travailler.

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Que faut-il savoir d'autre sur les plantes et le stress ?

Le stress étant l'un des problèmes majeurs de la vie de bureau, Joel nous livre trois faits intéressants à ce sujet.

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Fait 1 : Même un bref coup d'œil sur de la verdure fait une différence. Une étude de l'Université de Melbourne a montré qu'une micro-pause d'environ 40 secondes passée à regarder des plantes améliorait de manière mesurable la concentration par la suite. Pas besoin d'une promenade en forêt : une plante à portée de vue depuis votre bureau est un bon début.

Fait 2 : La verdure aide l'esprit à récupérer. La théorie de la restauration de l'attention suggère que le travail concentré fatigue notre attention dirigée. La nature, en revanche, capte notre attention sans effort, offrant au cerveau une chance de se ressourcer.

Fait 3 : L'emplacement des plantes fait toute la différence. Les plantes déploient leurs effets apaisants surtout là où les employés les voient réellement au cours de leur journée de travail : à leur bureau, dans les salles de réunion et dans les espaces de détente. Une seule plante à l'accueil ne suffit pas.

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Bureau végétalisé, équipe détendue !

Voici cinq raisons solides pour lesquelles les plantes méritent incontestablement leur place dans vos bureaux. Les employé.e.s se concentrent mieux et sont plus productif.ve.s, équilibré.e.s et positif.ve.s. Les plantes sont donc un investissement rentable pour chaque bureau.

Vous souhaitez savoir comment le bon concept végétal peut valoriser vos bureaux ? Contactez-nous ici.

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Les cinq raisons sont également disponibles en vidéo, présentées par Joel lui-même :

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